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来源:新华网 bdwrhxh1晚报

英国公布的一项最新研究显示,如果平时睡眠不足,那么人们因罹患心血管疾病而辞世的概率将比正常人高出1倍多。 这项由英国政府与美国基金资助的研究历时17年,以1万多名英政府工作人员为研究对象。 研究者选取年龄在35岁至55岁之间的人,观察他们在1985年至1988年、1992年至1993年两个时间段内的睡眠模式,并记下这些人截至2004年的死亡率。 主持研究的英国沃里克大学医学院心血管病教授弗朗切斯科。卡普乔24日在英国睡眠协会年会上介绍说,缺觉似乎能引发血压升高,患心脏病与中风的概率因此增加,不过科学家还不清楚原因。他说,这一研究成果揭示了现代忙碌生活方式隐藏的危险。 研究结果发现,把睡眠从每晚7小时减至5小时以下的人,因各类原因死亡的概率是常人的1.7倍,而因患心血管疾病而死亡的可能性是常人的两倍多。 卡普乔说:三分之一的英国人与超过40%美国人每日睡眠常常不足5小时,这并不是一个小麻烦……人们在现有社会压力下减少睡眠多干活,但这似乎并不是好主意。路透社说,先前研究中关于缺觉导致健康受损的结论并不鲜见,而卡普乔首次将缺觉与死亡明确联系到一起。 不过,这项研究还发现,每晚睡眠超过9小时的人死亡率同样较高。卡普乔解释说,这些人的死亡通常与心血管疾病无关,可能是睡眠过多造成其他一些健康问题,如抑郁症等。因此,研究建议,适宜睡眠时长为每晚7小时左右。 265 66 311 147 504 425 271 594 122 225 812 920 619 577 968 683 818 365 357 875 870 475 270 277 550 635 968 463 438 752 826 840 659 280 159 361 174 463 879 366 526 731 951 457 788 52 108 507 665 782

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